骑车_医享汇
2019-05-24 医享汇是专业运动损伤免费咨询预约中心
全国免费咨询热线
400-8766-599
正确的健身方法是什么
现在我们都习惯了早上醒来的时候去健身房,如果我们锻炼身体,也会增加人们的抵抗力,对我们的健康有很好的好处。最近,我已经一个星期没有运动了,这使我的身体变得有点胖...

【详情】

警惕!男人三种情况不宜骑车锻炼
在这个压力和工作压力都很大的现实生活中,男性朋友面临着很多疾病。所以男性朋友在日常生活中应该注意的问题很多。他们必须养成良好的习惯和心理状态,并保持健康。他们必...

【详情】

骑车和跑步到底哪中运动方式好?
  自行车和跑步都属于有氧运动,具有广泛的群众基础和较高的参与度。关于两者中哪一种是好的,辩证法由来已久。虽然萝卜和卷心菜有他们自己的最爱,但事实上...

【详情】

无绳跳绳又是什么新的减肥方法?
无绳跳绳可以减肥吗   可以的,只要是全身性的运动都是能减肥的,而且只要是坚持锻炼都是很有效果的。而且无绳的跳绳还是需要很多的方法的,对于大部分人来说...

【详情】

99%的人坚持跑步却瘦不下来原因你知道吗?
跑步作为最流行有氧运动方式,以其的简单高效的特点而成为减肥的朋友们的首选,不过有的人确实是坚持跑步,但是自己的身体却依然瘦不下来。这时小伙伴就要注意了哦,你可能...

【详情】

打篮球要注意什么
打篮球要注意什么 1、打篮球前要做好热身运动,如围绕球场慢跑,活动四肢,运球传球等。当身体预热,提前进入状态,受伤的几率就会降低。 2、在篮...

【详情】

盘点预防自行车引发疾病几大隐患
盘点预防自行车引发疾病几大隐患 腰颈部疾患 骑车者身体过度前倾(如骑跑车)时,为了观察前方,必然要抬头仰颈,这是一种强迫性姿势,可造成颈部肌...

【详情】

单车骑行中如何预防胃肠道疾病的发生
在骑单车旅行的途中,如果突发胃肠道疾病,不但会使体力下降,而且跑肚拉稀会耽误行程,那么如何才能预防胃肠道疾病的发生呢?下面这些经验也许会帮助你。 单车...

【详情】

每天早晚各骑行10公里,对身体有什么益处?能预防什么疾病
们每天科普说有氧运动、有氧运动,其实骑车是最好的有氧运动之一。 对于没有疾病的朋友,骑车肯定是有益健康的,如果高血压控制的不错,高脂血症,高尿酸血症,...

【详情】

如何骑自行车健身
自行车健身包括有氧骑车法、强度型骑车法、力量型骑车法、间歇型骑车法和脚心骑车法。健身者通过固定自行车进行有氧运动时,在运动的前20分钟到30分钟内,消耗的是人体...

【详情】

骑行前做拉伸运动可预防“自行车病”
骑行是一项需要智慧的运动。很多参加过两届环太湖认证赛的骑友在分享骑行经验时都不约而同地表示,骑行的乐趣来源于运动的活力、同伴间的友谊,而且还可以掌握各种单车技巧...

【详情】

骑行可以预防多种疾病
一项最新报告显示 在英国骑自行车的人越来越多,骑行可以避免3.4万起危及生命的伤害,其中包括糖尿病、乳腺癌和抑郁症。 根据交通慈善机构Sus...

【详情】

骑车后的几大误区 小心让你一夜回到骑车前
 骑车运动其实包含了事前的饮食、骑车的姿势和最后的休息,这是连贯的循环,很多人运动却不注意饮食和休息,而错误的休息方法很可能导致运动效果失效,本期就来...

【详情】

春季骑单车人越来越多 骑车能让26对肌肉受益!
 春季骑单车人越来越多 骑车能让26对肌肉受益! 春天来了,骑单车的人越来越多。看到街上各色的共享单车出没,你是不是也很心动?骑车其实是一种自然环保的...

【详情】

骑车能减肥吗?骑车运动要注意什么?
骑车运动是一项很受欢迎的运动,不仅能欣赏沿途风景还能同时做有氧运动。你知道骑车多久才能燃烧脂肪的效果呢?每次在做骑车运动的时候那个速度跟时间控制在哪个范...

【详情】

官方微信
官方微博
Copyright @ 2019 www.99yxh.com 医享汇版权所有 沪ICP备31011502008876号
康复中心,全情为您奉献康复的希望!Rehabilitation Center, dedicate all your hearts to the hope of your recovery!