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医享汇受邀为富邦华银行进行运动损伤防护专题讲座!

2019-07-26发布    资讯运动损伤    优惠活动    阅读:215次    作者:123456
7月23日下午5点半,受富邦华银行邀请,医享汇携手平安保险,美年大健康一同前往上海东方金融广场,为富邦华银行员工带来了一场别开生面的运动损伤防护主题讲座。           ...
 

7月23日下午5点半,受富邦华银行邀请,医享汇携手平安保险,美年大健康一同前往上海东方金融广场,为富邦华银行员工带来了一场别开生面的运动损伤防护主题讲座。


                                                                                                 

来参与本次讲座的学员主要为富邦华银行员工中热爱运动的健身达人。这次的主讲人是曾为国家队拳击赛事医疗队服务过的专家董晓宇和重庆市国际马拉松运动防护师专家罗清秀。                                                                                                                                                                                                                                                

董晓宇同时也是国家拳击运动员运动防护师、国家体育总局认证运动营养师、搏击损伤康复技术研发工程师。


    
         

罗清秀同时也是红十字会急救员、高级按摩师、重庆市大学生篮球联赛运动防护师。


            


高强度的运动常常会发生意外情况,例如肌腱、韧带、软骨等组织在激烈的运动过程中很容易受到损伤。


董晓宇为学员们讲解了运动风险评估、如何避免运动受伤等大家都关注的热点问题,罗清秀为大家带来了运动防护指导,肌贴的使用方法和如何有效的拉伸等一系列实用技巧。



现场学员们听到精彩处不由自主的鼓起掌来,更有多位学员主动要求上台,请董晓宇讲师为他们做运动评估,分析自己的运动风险情况。


         


▲图一

图一学员空余时间经常打篮球,通过专业的运动评估方式FMS,董晓宇讲师帮他分析了身体的运动能力。

“小伙子深蹲动作做的很标准,肩、胸椎、髋、膝和踝关节双侧对称性、灵活性和躯干稳定性的表现都比较好,当然这只是这套运动评估中的一个动作,要评估整个身体的运动风险,还需要做一系列的动作来测试!”


         


▲ 图二

而图二这位学员的评估结果则是“肩关节以及胸椎灵活性不足,腿部外侧肌群相对较强,腿前侧肌肉与小腿后侧肌肉柔韧性较差”,后来该学员告知曾经在羽毛球项目中导致跟腱断裂。董晓宇根据他的实际情况给与了一些运动康复建议。


医享汇希望通过此次讲座能让学员们加强运动防护意识,避免一些不必要的运动损伤,学会一些运动防护小技巧,以后可以更健康的运动。


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