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腹部肥胖——全世界人民的“心头大患”!

2019-05-10发布    资讯运动损伤    行业知识    阅读:76次    作者:lijun
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位 这儿的脂肪因距离心脏比较近 所以腹部脂肪过多危害很大 是名副其实的“心腹”大患 ...... 腹部肥胖——全世界人民的“心头大患”! 当今中国约有10亿成年...
 
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位

这儿的脂肪因距离心脏比较近

所以腹部脂肪过多危害很大

是名副其实的“心腹”大患

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腹部肥胖——全世界人民的“心头大患”!
当今中国约有10亿成年人,超重和肥胖占3.1亿,40~50岁的男性平均腰围已达82.6厘米,中国肥胖人数比例已排世界第二,仅次于美国之后。

腹部肥胖——全世界人民的“心头大患”!
跟体重共同成长的,是腰围。和1985年相比,中国男人的平均腰围增加了13厘米;至于女人,虽然20年来胸围与臀围增长只有1厘米,但腰围变化同样惊天动地。

腰围不是腰的粗细这么简单。腰围更像是一种跟人的精神状态相关的刻度,刻着放纵或节制、懒惰或勤劳。腰围里也有一个国家的秘密--中国的男性公务员是体重和腰围增速最快的群体。

腹部肥胖——全世界人民的“心头大患”!
腹部肥胖的危害

1、易导致脂肪肝

腹部是肝胰胃肠道等重要器官的集中地,当腹部脂肪过多,那么大量的内脏脂肪就会进入消化系统,从而损害肝脏,一步步演化成脂肪肝。

2、易导致糖尿

腹部肥胖对人体新陈代谢有直接性影响,会影响人体糖分的消耗吸收,引发糖尿病。

3、增加患癌风险

哈佛医学院副教授Giovannucci对40~75岁之间的健康男性进行调查发现,腰围与大肠癌的发病率相关,腰围≥109cm比<89cm者大肠癌危险增高2.56倍。也就是说,腰腹肥胖的人群更易患得大肠癌。除此之外,腹部肥胖还会增加子宫癌、肝癌等患病风险。

4、易患心脏病

腹部脂肪过多对心脏功能具有一定影响,妨碍了体内的正常供血,增加了患心脏病的可能性。

瘦肚子,锻炼要有针对性
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