蛙泳换气时的高低肩现象是什么原因?_医享汇
2019-07-23 医享汇是专业运动损伤免费咨询预约中心
全国免费咨询热线
400-8766-599
医享汇 > 运动损伤 > 腰背 > 高低肩 > 蛙泳换气时的高低肩现象是什么原因?

蛙泳换气时的高低肩现象是什么原因?

2019-06-13发布    腰背运动损伤    高低肩    阅读:157次    作者:baicaili
在我们的生活中,很多人都有高低肩的现象,但其中大部分并不是很明显,所以我们无法观察。或者经常见面,习惯它,就像看着一个孩子长大。看每一天都感觉不到,突然有一天看到以前的照片只是对同样的反应,你游泳,你拿着自己的视频去看,只是对它做出反应。 ...

在我们的生活中,很多人都有高低肩的现象,但其中大部分并不是很明显,所以我们无法观察。或者经常见面,习惯它,就像看着一个孩子长大。看每一天都感觉不到,突然有一天看到以前的照片只是对同样的反应,你游泳,你拿着自己的视频去看,只是对它做出反应。


这种情况怎么样?

做一些身体锻炼,从根本上纠正你的肩膀和身高问题。

划手的动作或者力度不一样
有些学生是这样的。一只手比另一只手强壮得多。游泳时,你不注意它。你脑子里想的仍然是一样的动作,但实际上你所做的却是不同的。

这种情况只能强迫纠正行动,纠正结局,等待习惯,通常多练习弱侧的力量也可以。


身体重心不稳

简单地说,在水中保持或掌握自己身体的平衡总是很困难的。这种情况通常发生在身体密度小于水的学生身上。更准确地说,它更容易出现在学生的腿是非常漂移。我不知道是否每个人都观察到,当游泳池浮起来时,有些人的下半身总是很容易下沉,有些人总是可以浮起来,即使是在放松的情况下。脚跟可以保持在水面上。人体密度与水相似。大多数人可以在水中漂浮,因为我们有一个神奇的器官,肺,当我们吸气时,它可以很容易地漂浮。当你不饱的时候,或者你吐出来的时候,它就有点下沉了。


一般来说,在这种情况下,学生掌握自己的平衡没有问题。不要被波浪击中,直到身体重心不稳定,而且大部分都可以及时调整。但有些学生,下半身的密度很小,主要是因为没有肌肉。这种同学,即使他一直在呼吸,也能把身体放在水上不沉。这听起来像是一种天赋的感觉,但另一方面,在这种情况下,学生感到身体的重心特别难以把握。他们总是飘飘然,疲惫不堪。

在这种情况下,你应该多做一些与掌握身体重心有关的练习,比如前滚、后滚、倒转、跳水等等。

TAG
蛙泳
换气
高低肩
微信公众号
损伤康复群
医享汇微博
客服热线:400-8766 599     地址:上海市浦东新区沪南路2419弄31号复地万科活力城A座1515室
医享汇  版权所有  © 2019 All rights reserved  [ 沪ICP备18039416号-2 ]   沪ICP备31011502008876号    互联网药品信息服务资格证书 (沪)非经营性-2019-0062    未经授权请勿转载
合作伙伴: