腰背运动损伤_腰背运动康复_医享汇
2019-06-20 医享汇是专业运动损伤免费咨询预约中心
全国免费咨询热线
400-8766-599
健身爱好者如何分辨肌肉正常酸痛和肌肉拉伤?
健身的时候出现肌肉酸痛的情况非常常见,它可能是肌肉拉伤了,也可能是正常的肌肉酸痛。那么,健身爱好者如何分辨肌肉正常酸痛和肌肉拉伤?   分辨肌肉正...

【详情】

为什么年轻人也会得腰肌劳损?
近年来,腰肌劳损的年轻人不多,很多人对疾病没有了解,都说他们的工作不疲劳,如何有腰肌劳损?事实上,造成腰肌劳损的原因很多,往往生活中的一些不良习惯会导致腰肌劳...

【详情】

什么健身项目最容易导致腰肌劳损?
腰肌劳损与长期的久坐或是保持一种姿势过长时间有很大的关系,而上班族正是这样的特点,所以说,长期的办公室白领也是罹患腰肌劳损的主要人群,那么作为上班族,该如何避免...

【详情】

上班族如何避免腰肌劳损?
腰肌劳损与长期的久坐或是保持一种姿势过长时间有很大的关系,而上班族正是这样的特点,所以说,长期的办公室白领也是罹患腰肌劳损的主要人群,那么作为上班族,该如何避免...

【详情】

腰肌劳损没彻底好,还能减肥吗?
腰肌劳损是由肌肉长期过度负重、身体结构错误、姿势延长、运动缺乏等引起的。腰肌劳损的症状通常是久坐、弯曲时间长、腰酸痛或长姿势酸痛。这些可能是腰肌劳损的症状。 ...

【详情】

孕期的腰肌劳损怎么调理?
腰肌劳损或“腰痛肌筋膜炎”、“功能性下腰痛”等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,引起局部无菌性炎症,引起腰骶部一侧或两侧弥漫性疼痛。是慢性腰骶痛...

【详情】

腰肌劳损可以跑步吗?
腰椎劳损是指腰椎肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤。它是最常见的腰腿痛疾病,又称功能性腰背痛、慢性腰背劳损等。大多数人认为,腰肌劳损的人应该注意休息,事实上,腰...

【详情】

蛙泳换气时的高低肩现象是什么原因?
在我们的生活中,很多人都有高低肩的现象,但其中大部分并不是很明显,所以我们无法观察。或者经常见面,习惯它,就像看着一个孩子长大。看每一天都感觉不到,突然有一天看...

【详情】

驼背和高低肩可以通过健身房的锻炼矫正或改善吗?
肩部的高低和驼背是由于脊柱的变形造成的。肩高和肩低是由长期单肩背包、肩背、单臂举重引起的,导致肩关节周围软组织长期紧张,导致肩高不同。驼背是由不适当的坐姿、行走...

【详情】

腰椎盘突出的人怎么进行腰腹训练?
腰椎间盘突出的人需要进行一些力量练习来保护脊柱,所以我们要先了解保护脊柱的肌肉是哪些呢? 保护脊柱的肌肉:真正保护脊柱的肌肉并不只是大家经常说的腰肌,...

【详情】

腰间盘突出压迫坐骨神经痛,引起腿酸麻胀,该怎么治疗
腰椎间盘突出除了引起腰痛,最经典的是腿痛麻木症状。走路严重跛行,甚至不能走路。有许多简单的腿部和腿部疼痛的患者,腰部没有症状,简单的人制造是腿部的问题,问题在腰...

【详情】

腰突症导致的坐骨神经痛主要表现
腰椎间盘突出症是指外力作用下包裹髓核的纤维环部分或者完全破裂,导致髓核突出,压迫或者刺激的神经根,硬膜囊,马尾神经,窦椎神经,从而引发腰腿痛等一系列症状的一种疾...

【详情】

腰间盘突出压迫坐骨神经痛,该怎么办?
腰椎间盘突出是中青年人的多发病,常见病,多数人有压迫坐骨神经的症状。引起此症状的原因有两种情况:其一是椎椎管内病变引起的;其二是椎管外引起的。 椎管内...

【详情】

腰间盘突出导致腿疼,该怎么办?
腰椎间盘突出导致腿部疼痛,通常与神经受压有关。因此,最重要的是减少神经压迫。而对于如何减少神经压迫,缓解腿疼的症状,可以通过以下方式: 快速缓解:神经...

【详情】

恢复期的椎间盘突出患者可以做哪些动作进行舒缓?
急性椎间盘突出的患者,最需要做的就是:卧床休息!还有以下几点要注意:必要时,配合做骨盆牵引,增加椎管宽度,减小对神经根的压迫!做理疗按摩。一定要掌握好手法和力度...

【详情】

微信公众号
损伤康复群
医享汇微博
客服热线:400-8766 599     地址:上海市浦东新区沪南路2419弄31号复地万科活力城A座1515室
医享汇  版权所有  © 2019 All rights reserved  [ 沪ICP备18039416号-2 ]   沪ICP备31011502008876号    互联网药品信息服务资格证书 (沪)非经营性-2019-0062    未经授权请勿转载
合作伙伴: